¿Cómo era tu vida antes del eclipse?
La mía necesitaba luz y una profunda revisión
Convierte el cáncer en una oportunidad para
transformar tu vida y llenarla de luz
Soy Carmen.
Sentí, como tú, como mi vida se derrumbaba; rabia, ansiedad, inseguridad, miedo a un futuro más que incierto. En medio de esa oscuridad iluminé mi interior y descubrí una forma de vivir la vida que siempre me había negado y que todo mi ser me reclamaba a gritos.
Si tú también has necesitado pasar por un gran desafío para darte cuenta de la falta de plenitud y calma que había en tu vida me dirijo a ti para acompañarte en tu proceso de transformación a una vida mas plena y feliz.
MI HISTORIA
¿Qué te pasa?
Oímos casos de personas con cáncer y otras enfermedades graves. Cuando son personas de nuestro entorno nos estremecemos pero no pensamos que nos vaya a tocar a nosotros.
Mi vida se desmorona
¿Saldré de esta?
¿Voy a poder con ello?
¿Cómo va a ser mi calidad de vida a partir de ahora?
Tengo miedo a sufrir y a la muerte.
Siento dolor fisico y emocional
Estos dolores me están amargando.
Mis emociones están disparadas, siento tristeza, miedo, frustración, ansiedad.
¿Cómo puedo aliviar mi sufrimiento?
Mis relaciones se deterioran
Me cuesta relacionarme con todo el mundo, ¡hasta con mi familia!
Mi relación de pareja se está deteriorando ¿es la enfermedad o es que ahora lo veo todo diferente?
Inseguridad y vacio interior
Me siento vulnerable, insegur@ y confundid@. Siento un gran vacío en mi interior. Creo que necesito un cambio profundo en mi vida.
¿Hay algo que la vida me está queriendo decir? ¿Qué es?
¿Qué necesitas?
A veces necesitamos vivir una situación crítica o una enfermedad como el cáncer, para replantearnos nuestra vida. Es como si algo por dentro nos pidiera un cambio profundo en busca de una vida mas plena.
Regular mi dolor físico y emocional
Todos sufrimos física y emocionalmente, pero unos más que otros aunque el dolor sea el mismo.
Tenemos en nuestras manos la capacidad de gestionar nuestros pensamientos, sensaciones y emociones para llevar nuestros dolores con más dignidad y aliviar nuestro sufrimiento.
Inspiración y motivación
Sé que se puede, si yo pude, tú puedes.
Más vale una experiencia aplicada que una teoría bien explicada. Y eso es lo que te ofrezco, mi propia experiencia vital para que te sirva de referencia, de fuerza impulsora e inspiración.
Confiar en mi y quererme
¿Te abrazas o te fustigas? Sólo podrás tener una buena relación con el entorno y contigo si te das amor a ti misma, a ti mismo, si dejas de pelearte con la vida y contigo, si cambias el látigo por un auto-abrazo, si dejas de exigirte y reprocharte.
Te acompañaré a que creas en ti,a que vuelvas a confiar en ti.
Confiar en la vida
Cuando empiezas a descubrirte, a ver todo lo que eres capaz de cambiar, dentro y fuera de ti, comienzas a confiar en la vida, siendo capaz de experimentar cualquier experiencia como un aprendizaje, como un generador de recursos. Todo esto te lleva a vivir desde la calma, la confianza y la plenitud.
¿Cómo lograrlo?
Te acompaño desde mi experiencia y mi propia reconstrucción vital tras haber vivido varios procesos de cáncer, no sólo a sentirte bien ante el desafío que vives. Este desafío, que remueve y derrumba toda la estructura vital, te invita a hacer un viaje interior y recolocar las piezas de tu vida con unos cimientos más sólidos y coherentes contigo . Esto te ayudará a entender cosas más allá de la enfermedad, descubrirte y comprender lo que sientes, porque es a partir de ese punto desde donde muchas de las cosas que creías imposibles se hacen realidad.
Otra mirada al cancer: desafío y oportunidad
1
Toma de conciencia
y aceptación
2
Viaje a tu interior
Esta es la fase de autoconocimiento, punto de partida para sentirte bien contigo y con tu entorno, independientemente de lo que se presente en tu vida.
Porque el mayor triunfo es ser uno mismo, y no se puede ser uno mismo si no te conoces..
3
Relación sana contigo
En esta fase aprenderás a relacionarte contigo desde la amabilidad y la confianza, sin juzgarte o culparte por cómo son o han sido las cosas. A que empatices contigo y te des lo que necesitas
4
Relación sana con el entorno
Permitirte sentir y expresar lo que sientes sin buscar aprobación externa, saber poner limites y aceptar con agradecimiento el apoyo y amor de los demás, así como tú lo ofreces. Esto te llevará a lograr una relación más equilibrada y sana con los demás.
5
Reconstrucción vital
Y llegamos a tu transformación, desde esa otra forma de ver tu historia en positivo como una oportunidad para evolucionar y crecer, desde la experiencia y el aprendizaje . Este es, definitivamente, el camino hacia tu felicidad, una vida de paz y plenitud.
PROGRAMA SAIKEN PERSONAL
PROGRAMA SAIKEN GRUPAL
Testimonios
Algunas “flores” de personas a las que he acompañado…
FERNANDO ALONSO
COACH
«Mi experiencia con Carmen marca un antes y un después en mi vida. Gracias a su ayuda he conseguido superar circunstancias enquistadas en mi interior, me ha ayudado a ver situaciones que, de otra forma, no hubiera sido capaz de reconocer y a ir más allá, a atreverme a darle otro enfoque a mi existencia. Con su aportación, hoy soy más consciente de mi vida y mis capacidades de superar obstáculos.»
CONSTANZA QUINTERO
«Contar con Carmen como coach ha sido clave y un gran regalo. He soltado definitivamente la autoexigencia y ese diálogo interno con el que solo veía lo negativo y que me daba palo a mi misma, logro ver la vida desde otro lado en donde todo es un aprendizaje.
Estoy desarrollando mis objetivos con claridad de la meta a donde quiero llegar y todo gracias a Carmen y su método. Me encantó la pasión que le pone a cada sesión, su entrega con el corazón, su profesionalidad, su saber escuchar atentamente y su sabiduría interior que ha sido puesta toda para ayudarme a ser la mejor versión de mí misma.»
DIANA BALLELL
PROFESORA
«Mi proceso con Carmen ha sido realmente una experiencia transformadora. Su calidez, entusiasmo y profesionalidad me han acompañado durante este viaje, donde el caos se ha convertido en autoconocimiento y en una nueva visión que me ha permitido explorar y potenciar mis recursos, logrando tener la seguridad y la serenidad que buscaba para vivir el presente con felicidad y plenitud.»
NATALIA UPEGUI
MÉDICO
«La incapacidad para el disfrute de mi misma y de la vida en muchas ocasiones y mi exceso de autoexigencia y autoflagelación pesaban en mi mochila, no podía caminar con livianeza, desde dentro sentía que necesitaba hacer algo, Carmen me ayudó a ver, a verme y reconocerme de otra forma, a aceptarme, a no luchar, a entregarme a la vida y a amarme tal como soy. Sigo trabajando en ello y cada día siento que soy más libre y felíz! Gracias Carmen por tus herramientas y acompañamiento, te admiro y te quiero!.»
En el blog
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